Retrouvez la forme grâce aux cours d’aquagym avec Aqualie, à Herstal
Bougez dans l’eau !

Vous vous sentez en baisse de tonus et cherchez un endroit où suivre des cours d’aquagym à Herstal ? Aqualie vous propose de nombreux cours de gym : aquabike, aquastep, mais aussi pilates. Autant de moyens de retrouver votre forme en vous musclant en douceur.

La gym en piscine

Vous n’avez jamais fait d’exercice de votre vie et sentez qu’il faudrait vous y mettre ? Laquagym est faite pour vous ! Grâce à la résistance de l’eau, les mouvements musclent le corps plus efficacement tout en diminuant la sensation d’effort. Cela signifie qu’il n’existe pas de contre-indication à ce sport : débutants, seniors, femmes enceintes… il est bénéfique pour tous. Quant au tarif, il est de 28 €/mois. Vous êtes adepte du step ? Je propose également des cours d’aquastep suivant un abonnement mensuel de 32 €/mois.

Mieux que le vélo d’appartement

Vous souffrez d’une mauvaise circulation sanguine et aimeriez diminuer votre cellulite ? L’aquabike est une activité toute indiquée dans votre cas. Naturellement focalisée sur les jambes, elle est également bénéfique pour tout le corps. En pédalant dans l’eau, vous musclez aussi bien vos abdos que votre dos. Le bonus : vous renforcez également votre endurance et améliorez votre système cardiovasculaire. Vous souhaitez vous inscrire ? L’abonnement coûte 44 €/mois.

Natation pour les enfants

Votre enfant souhaite apprendre à nager, mais appréhende les cours collectifs avec l’école ? Je dispense des cours de natation pour les enfants, en cours particulier ou petits groupes de 2 à 3 nageurs (tarif régressif en fonction du nombre). De la brasse au crawl, diverses nages sont abordées au cours des leçons. Quant aux niveaux, ils s’échelonnent de l’initiation au perfectionnement.

Gymnastique douce pour tous

Reconnue pour ses nombreux bienfaits, la méthode Pilates est excellente pour renforcer les muscles de tout le corps en douceur. Elle est tout à fait adaptée à toutes les morphologies et les âges. Femmes enceintes, débutants ou personnes âgées, tout le monde peut bénéficier de ses avantages. Outre le renforcement musculaire, les cours de Pilates permettent de corriger une mauvaise posture ou d’augmenter ses capacités de concentration.

Combinez les abonnements

Vous hésitez entre deux cours ? Pas besoin de choisir : pour deux abonnements au choix, je vous propose un montant unique de 64 €/mois. Je demande également à chacun de souscrire une assurance obligatoire de 10 € par an. Possédant une expérience de près de 5 ans dans le métier, je dispense tous mes cours dans une piscine privée. Ceci vous garantit une totale tranquillité pendant votre session. C’est un lieu agréable qui dispose d’une infrastructure complète : douches, vestiaires, jacuzzi, distributeur de boissons et de snacks… Sans oublier l’essentiel : une piscine, chauffée à 30°.

Besoin de plus amples renseignements ?

N’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez vous informer sur les cours d’aquagym ou toute autre activité. Je suis à votre disposition pour répondre à toutes vos questions. Tous les cours sont mixtes, et donc ouverts à tous, sans contre-indication. Située à Herstal, la piscine est aisément accessible et le parking, facile.

Diminuer votre cellulite

Corriger une mauvaise posture

Infrastructure complète